번아웃 뜻, 원인 및 증상 알아보기
번아웃 증후군은 과도한 스트레스와 긴장으로 인해 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태에 이르는 것을 말합니다. 이 글에서는 번아웃의 정의, 주요 원인, 그리고 증상에 대해 알아봅니다.현대 사회에서 많은 사람들이 과도한 업무와 지속적인 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 이러한 환경 속에서 '번아웃'이라는 용어는 이제 더 이상 낯설지 않습니다. 이 글에서는 번아웃의 정의와 주요 원인, 그리고 이를 통해 나타나는 증상들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 번아웃 뜻번아웃은 과도한 스트레스와 긴장으로 인해 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태에 이르는 것을 말합니다. 주로 직장에서의 과중한 업무, 지속적인 압박, 그리고 장시간의 일로 인해 발생합니다. 번아웃은 단순한 피로와는 다릅니다. 이는 만성적인 스트레스에 의..
2024. 6. 3.
